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martedì 29 marzo 2011

Ecco gli alimenti contro l’insonnia da ora legale

Ecco gli alimenti contro l’insonnia da ora legale: "Questo weekend appena trascorso ci ha visti demoralizzati e insonnoliti dal passaggio dall’ora solare all’ora legale. Nonostante il cambio fosse nella notte tra sabato e domenica e ci si potesse riposare, il cambiamento del ciclo del sonno può avere delle conseguenze da non sottovalutare.
Il passaggio all’ora legale può avere effetti sul fisico quali nervosismo, mal di testa, ansia e malumore, in realtà tutti sintomi “minori” da ricondurre a quello principale: l’insonnia."
Pubblicato da alle

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